Sh(it) Happens in Zwolle: gratis training voor jongeren die vastlopen in hun hoofd

In dit artikel:

Jongeren van 16 tot en met 25 jaar die in Zwolle wonen of daar naar school gaan, kunnen vanaf 24 november gratis deelnemen aan de training (Sh)it Happens van Impluz. In acht bijeenkomsten van anderhalf uur leren maximaal tien deelnemers omgaan met piekeren, stress, onzekerheid en tegenslagen.

De training is gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Met praktische oefeningen leren jongeren moeilijke gedachten en gevoelens beter hanteren, meer zelfvertrouwen opbouwen en keuzes maken die aansluiten bij wat zij belangrijk vinden. De bijeenkomsten vinden plaats bij Landstede aan het Dokterspad 2 in Zwolle. Vooraf is er een telefonisch kennismakingsgesprek; aanmelden kan tot twee weken voor de start via Impluz.