Trees (87) sport nog iedere dag: 'Je kan veel meer dan je denkt'

In dit artikel:

De 87-jarige Trees van Royen blijft actief en sport bijna dagelijks. Ze zwemt wekelijks, doet pilates en traint met personal trainer Jermaine Lubbers van Calisthenics Zwolle. Bij calisthenics gebruikt ze haar eigen lichaamsgewicht om aan kracht, balans en lichaamsbeheersing te werken.

Volgens Lubbers is Trees nog volledig zelfredzaam en verlegt ze tijdens iedere training haar grenzen. Ze probeert extra herhalingen te doen of oefeningen langer vol te houden. Ook op dagen waarop ze weinig zin heeft, gaat ze meestal toch sporten; achteraf geeft dat haar voldoening.

Trees wil anderen stimuleren om meer te bewegen en zichzelf niet te onderschatten. Haar leeftijd ziet ze niet als belemmering: volgens haar kunnen mensen vaak meer dan ze denken.